...

Godaste Sparrissoppan

Krämig, len och rik på smak – den här sparrissoppan med vispgrädde och vitt vin är lika elegant som enkel att göra. Färsk grön sparris förvandlad till något riktigt festligt.

35 min
4 portioner
Enkel
310 kcal/portion
Klar på 35 minuter
Perfekt till middag och fest
Massor av variationsmöjligheter
Godaste sparrissoppan – krämig grön sparrissoppa serverad i vit skål med sparrisknoppar som garnityr
– (– röster)

Sparrissoppa är en av de rätter som ser mer avancerad ut än vad den faktiskt är. Med bara en handfull ingredienser – färsk grön sparris, schalottenlök, vispgrädde och ett stänk vitt vin – får du en len, elegant soppa som imponerar varje gång. Nyckeln är bra råvaror och rätt teknik.

Den passar lika bra som förrätt på ett middagskalas som till en enklare vardagsmiddag. Gillar du sparris som förrätt? Vår baconlindad sparris är ett krispigt och populärt alternativ när säsongen är i gång.

Tricket för en sammetslen sparrissoppa:

Spara 5–6 sparrisknoppar och koka dem separat – de används som garnityr. Mixa resten av sparrisen helt slät med en stavmixer och sila gärna genom en finmaskig sil för extra silkeslen textur. Det steget tar 2 minuter och märks tydligt i slutresultatet.

Recept för Sparrissoppa

Det här receptet utgår från grön sparris i kombination med schalottenlök, vispgrädde och kycklingbuljong. En klassisk kombination som alltid fungerar. Schalottenlöken är ett medvetet val framför vanlig gul lök – den är mildare och sötare och bildar en diskret, elegant bas utan att ta över.

Nedan hittar du fyra konkreta köksknep som skiljer en bra sparrissoppa från en riktigt minnesvärd:

🌿

Skala bara den nedre delen: Skala de nedre 2/3 av sparrisstjälkarna. De övre delarna och knopparna är möra nog – skala dem inte, du tappar smak och färg.

🍳

Ta tid med löken: Låt schalottenlöken fräsa i 4–5 minuter i smör tills den är mjuk och glansig – utan att ta färg. Det är den sötma som bär upp hela soppan.

🫙

Sila för silkeslen textur: Mixa soppan slät och sila sedan genom en finmaskig sil. Inte nödvändigt, men skillnaden mot osilad är tydlig – det är det som gör soppan restaurangvärdig.

🧂

Smaka av efter grädden: Grädden dämpar sältan. Smaka alltid av med salt och peppar sist – efter att du hällt i grädden, inte innan. Annars riskerar du att översalta.

Variationer av Sparrissoppa

En av sparrissoppans styrkor är hur enkelt den låter sig varieras. Byt ut ett par ingredienser och du har en helt ny rätt. Här är de tre populäraste varianterna:

Färsk grön sparris som används till grön sparrissoppa

Grön Sparrissoppa

Den klassiska varianten med grön sparris – frisk, grön färg och en lätt, örtig smak. Perfekt på våren när sparrisen är i säsong och smakar som allra bäst.

Variationer av sparrissoppa – med räkor och pepparrot som garnityr

Sparrissoppa med räkor och pepparrot

Toppa soppan med färska räkor och riven pepparrot precis innan servering. En elegant variant som höjer hela upplevelsen – perfekt till ett finare middagssällskap.

Vegansk sparrissoppa med havregrädde – helt växtbaserad

Vegan Sparrissoppa

Byt ut kycklingbuljong mot grönsaksfond och grädden mot havregrädde (Oatly). Lika krämig och god – och helt växtbaserad. Servera med ett gott surdegsbröd för en komplett vegetarisk måltid.

Serveringsförslag

Sparrissoppa passar utmärkt som lätt förrätt men kan lika gärna stå som en hel huvudrätt. Servera den med ett gott surdegsbröd eller rostade baguetteskivor att doppa i soppan.

Vill du ha mer mat på bordet? Servera sparrissoppan som förrätt och sätt ett café de paris-smör på bordet till brödet vid sidan. Eller föregå soppan med en kallrökt laxmousse för ett riktigt festmåltidsupplägg. Garnera alltid soppan med de sparade sparrisknopparna – de kokas separat i saltat vatten i 2–3 minuter och läggs i skålen precis innan servering.

Viner som passar till Sparrissoppa

Sparris är känt för att vara svårparat med vin, men det stämmer bättre för rå sparris. Kokt sparris i en krämig gräddsoppa öppnar faktiskt upp för fler alternativ – grädden rundas av och sänker sparrisens naturliga beska.

  • Riesling (torr till halvtorr): Rätt syra och fruktighet för att matcha soppans krämighet utan att konkurrera med sparrisens gröna karaktär. En av de säkraste valen.
  • Sauvignon Blanc: Speciellt en Loire-variant som Sancerre eller Pouilly-Fumé – örtig, frisk och med en mineralitet som lyfter soppan.
  • Torrt mousserande vin: Champagne, Crémant eller Cava – bubblornas syra skär igenom krämigheten och skapar en festlig känsla.
  • Fino- eller Manzanilla-sherry (kyld): Oväntat bra till den krämiga varianten – nötig, salt och torr. Prova om du vill imponera.

Undvik kraftiga röda viner – tanniner och sparris passar dåligt ihop och resulterar ofta i en metallisk eftersmak som förstör upplevelsen av soppan.

Sparrissoppa

4.7 från 20 röster
Portioner

4

portioner
Förberedelse

10

minuter
Tillagning

25

minuter
Kalorier

310

kcal
Total tid

35

minuter

Krämig sparrissoppa med grön sparris, vispgrädde och vitt vin. Klar på 35 minuter och perfekt som förrätt eller huvudrätt. Prova varianter med räkor, vegan och mer.

Cook mode

Håll skärmen på din enhet tänd

Ingredienser

  • 400 gr grön sparris

  • 5 schalottenlökar

  • 5 dl vispgrädde

  • 5 dl kycklingbuljong

  • 1 dl vitt vin

  • salt

  • peppar

Gör så här

  • Skala sparrisen och skär upp i 1 centimeter långa bitar. Lämna gärna topparna oskurna. Koka upp lättsaltat vatten i en kastrull och koka sparrisbitarna och topparna i 2-3 minuter. Häll sedan bort vattnet.
  • Skala och hacka löken och fräs lätt i en kastrull. Häll över vinet och buljongen samt grädden och koka upp.
  • Lägg sedan sparrisen i gräddsåsen (utom knopparna som skall vara garnityr).
  • Låt koka i 10 minuter
  • Nu ska du mixa soppan tills den är slät.
  • Smaka av med salt och peppar. Servera i soppskålar med sparrisknopparna som garnityr..

Gillade du receptet?

Tagga @restauranggrannen på Instagram och hashtagga det med #restauranggrannen

Serveringstips för sparrissoppa

Som förrätt

  • Varma skålar – soppan håller värmen längre
  • Sparrisknoppar + klick crème fraiche som garnityr
  • Rostade pumpafrön för lite crunch och kontrast

Som huvudrätt

  • Surdegsbröd eller rostade baguetteskivor vid sidan
  • Toppa med räkor och riven pepparrot
  • Kombinera med gratinerade musslor för en sjömatstema-meny

Extra lyxigt

  • Några droppar tryffelolja precis vid servering
  • Pocherat ägg i mitten av skålen
  • Löjrom eller kaviar till festliga tillfällen

Förvaring och förberedelse

  • I kylen (3–4 dagar): Förvara i en tät behållare och värm försiktigt på låg värme under omrörning – koka inte upp igen, då riskerar grädden att separera.
  • Frysning: Fungerar bra om du fryser utan grädde. Tillsätt grädden färsk när du värmer upp. Tina i kylskåp och värm sedan långsamt.
  • Förbered dagen innan: Gör soppan utan grädde och ställ i kyl. Tillsätt grädden när du värmer upp inför servering – soppan vinner på vila och smaken blir djupare.
  • Garnityr separat: Koka sparrisknopparna för sig och förvara täckta i kyl. Lägg dem i soppan precis vid servering – annars tappar de sin gröna färg.

Sparrissoppa – en soppa för hela familjen

Det finns en anledning till att sparrissoppa aldrig verkar gå ur mode. Den är elegant nog för ett middagskalas men enkel nog för en vanlig tisdag. Med rätt teknik – mjuk schalottenlök, bra buljong, ordentlig mixning och en sil – får du en soppa i restaurangklass på under 35 minuter.

Gillar du eleganta soppor? Prova vår tomatsoppa eller den rejäla gulaschsoppan – två klassiker som funkar lika bra som förrätt som huvudrätt.

Vanliga frågor om sparrissoppa

Sparrissoppa är en krämig soppa gjord på färsk sparris – oftast grön eller vit – kokt med lök, buljong och grädde. Den är en klassisk förrätt i det svenska och europeiska köket och uppskattas för sin len, elegant smak. Grön sparris ger en friskare, mer örtig karaktär, medan vit sparris är mildare och finare i smaken.
Fräs schalottenlök mjuk i smör, tillsätt hackad sparris och ett stänk vitt vin. Häll på kycklingbuljong och koka i 10–12 minuter. Mixa slät med en stavmixer, sila gärna, tillsätt vispgrädde och värm försiktigt. Smaka av med salt och peppar. Garnera med sparrade sparrisknoppar. Hela processen tar under 35 minuter.
Sparris i sig är mycket nyttig – rik på folsyra, K-vitamin, antioxidanter och fibrer. Grädden gör soppan mer kaloririk, men det går att göra en lättare variant med havregrädde eller matlagningsgrädde. En portion av detta recept innehåller ca 310 kcal, vilket gör den till en mättande men inte tung rätt.
Ja, men frys utan grädde för bäst resultat – grädden tenderar att separera vid tining. Gör soppan fram till mixningssteget, frys in i portioner och tillsätt grädden färsk när du värmer upp. Tina i kylskåp och värm på låg värme under omrörning.
Grön sparris odlas ovanför jord och får sin gröna färg av solljuset – den har en friskare, mer örtig och lite besk smak. Vit sparris odlas under jord, bort från ljuset, och är mildare och mer delikat. Vit sparris är vanligare i södra Europa, grön dominerar i Sverige. Båda fungerar utmärkt i det här receptet – välj efter smak och tillgång.
Välj ett torrt vitt vin med god syra. Torr Riesling eller Sauvignon Blanc (gärna Sancerre) är klassiska val. Mousserande vin som Champagne eller Crémant fungerar utmärkt till fest. Vill du testa något oväntat: en kyld fino-sherry är en utsökt match till den krämiga varianten. Kraftiga röda viner ska undvikas – tanniner och sparris bildar en metallisk smak.
Seraphinite AcceleratorBannerText_Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.